桃園市的國民運動中心是提供市民運動健身、休閒娛樂的多功能設施。桃園2018年啟用首座桃園國民運動中心至今,陸續完工啟用南平、中壢、平鎮、蘆竹及八德等多間國民運動中心供民眾使用,去年則有觀音國民運動中心、楊梅體育園區及八德三號社會住宅微型運動中心3間運動中心及場館開幕營運。

 

桃園區南平運動中心
地址:桃園市桃園區南平路22號電話:033581587
營業時間:早上6:00~晚上10:00
停車場:收費方式:汽車:20元/時。
南平運動中心官方網頁[網址:http://www.npsc.com.tw]
FB粉絲專頁[網址:http://www.facebook.com/tycnpsc]

 

 運動中心位於南平路22號.接近中正藝文特區.鄰近南崁溪畔

 外觀亮眼.純白設計搭配彩色圓弧玻璃,營造通透運動空間,也獲國家卓越建設獎金質獎肯定。

1樓有25公尺水道溫水游泳池、SPA水療池、烤箱蒸氣室、兒童戲水池及飛輪教室,2樓為體適能中心、韻律、多功能教室 

 

2018/7/31~8/20試營運,提供免費體驗各項設施,並推出有氧、瑜伽、流行舞、TRX懸吊訓練與拳擊等體驗課,2018/9/1日開始營運。
[1樓] - 游泳池
[1樓] - 飛輪室
[2樓] - 健身房(含重量訓練室)
[2樓] - 多功能舞蹈運動教室(含舞蹈教室/韻律教室/瑜珈教室等類型空間)
[2樓] - TRX室 

 

游泳池入口位於B1.三叉門設計管理

有科技概念.無需人員管理 

  更衣室內部吹風機每次10元.置物櫃也需10元.因此別忘帶10元銅板前來

新穎的游泳池-有長25公尺水道溫水游泳池.SPA水療池.烤箱蒸氣室.兒童戲水池。


使用規範、收費方式
25公尺/7道水道:水溫28~30度,水深110-130公分。
兒童池:水溫28~30度。SPA池水溫:28~30度
全票:100元/次。學生票:70元/次。
幼童票:30元/次【幼兒園以下,3歲以下免費】。
優待票:50元/次【65歲以上年長者須出示證件】。
水漾卡:1,500元(40天/月)。

注意事項
每日清場時間AM10:00~10:30。禁止使用泳圈。入場須穿著泳衣、泳褲、泳帽及泳鏡。

年滿65歲以上及低收入戶公益時段
週一至日08:00~10:00,週一至五14:00~16:00,例假日、寒暑假週一至週五8:00~10:00,免費使用游泳池及健身房。

身心障礙者全時段免費
身心障礙者憑身心障礙手冊免費入場,其監護人或必要之陪伴者一人進入得享有前述優待措施。

 

 

 

 

 

南平運動中心-小泳士花絮 

 

南平運動中心-游泳課程Lesson 1 韻律呼吸 

 

南平運動中心第五集❤️ 游泳課程Lesson 3 踢水篇

 

南平運動中心-游泳課程Lesson 6自由式總複習

 

南平運動中心-游泳課程Lesson 10仰式

  

 

2F體適能中心,各種運動器材

使用規範、收費方式
全票:50元/小時。優待票:25元/小時【65歲以上年長者須出示證件】。
體健卡:1,500元(40天/月)。
未滿15歲以下請勿入場。入場需穿著運動服裝、運動鞋並攜帶毛巾。

年滿65歲以上及低收入戶公益時段
週一至日08:00~10:00,週一至五14:00~16:00,例假日、寒暑假週一至週五8:00~10:00,免費使用健身房。

 

體適能中心.相關器材使用方式影片  (仍須遵從運動中心教練.指導或規定)
坐姿腿部彎曲機-https://www.youtube.com/watch?v=gITwfcukGcc
坐姿腿部推蹬機-https://www.youtube.com/watch?v=etKK8qO6vmM
Triceps Press-https://www.youtube.com/watch?v=QSDJZ__XG1s
滑輪下拉訓練機-https://www.youtube.com/watch?v=TTv5_Z00oEI
CABLE訓練機-https://www.youtube.com/watch?v=3BkSugZPazg

南平運動中心-體適能課程系列

 

南平運動中心-體適能課程Lesson 7腰部旋轉機

  

體適能館.游泳館課程如下參考 (資料來源:南平運動中心官網https://www.npsc.com.tw/)

 

 游泳課

 

 

 飛輪課

兒童韻律課

有氧課

瑜珈課

拳擊課

TRX懸吊訓練

 

後記: 桃園升格後,規劃設置10個運動中心、5個體育園區,桃園國民運動中心已於今年5月開幕,南平運動中心7/31試營運,中壢國民運動中心預計8月試營運,另外蘆竹、八德、平鎮與大溪國小多功能運動中心正施工中,預計明(108)年開幕,龜山、龍岡與觀音國民運動中心也正加緊規劃中。

 

 

   

             

             

             

     

 

  

◉✿  別給自己的人生留下遺憾 →想完成的就去完成 →想追求的就去追求。◉✿ 

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