海水溫泉汗蒸幕|烤肉晚餐|JEJU IN HOTEL|韓國-濟州島之旅 DAY-1－旅遊休閒樂活趣

韓國汗蒸幕是一種傳統的韓國浴，也被稱為韓式桑拿。它是一種深層清潔和放鬆身心的方式，通常在韓國的公共浴場或私人桑拿中使用。汗蒸幕的過程是在一個熱的房間裡，房間內有一個石頭或陶瓷爐子，上面放著濕木柴或木炭，然後加入水蒸氣。這種方法可以讓人們在高溫和濕度下排汗，從而排出體內的毒素和廢物。

韓國汗蒸幕，又稱為「찜질방」（jjimjilbang），是一種利用高溫來促進排汗的傳統休閒活動。汗蒸幕的起源可以追溯至600年前的朝鮮王朝時期，當時只有皇親貴族才能享受到這種養生方式。
根據記載，朝鮮王朝世宗大王為了替百姓治病，而研發出了汗蒸幕。他認為，透過高溫可以讓毛孔張開，排出體內毒素，進而達到養生保健的效果。
在古代，汗蒸幕通常是由黃土與石板堆砌而成，外型為圓頂狀。人們會在汗蒸幕內燃燒柴火，將溫度升高至40-50度左右。在高溫的環境下，人們會大量排汗，達到排毒、促進新陳代謝等功效。
隨著時代的演變，現代汗蒸幕的設施更加完善，除了傳統的石頭房之外，還有各式各樣的桑拿房、烤箱等。此外，汗蒸幕也提供多樣化的休閒娛樂設施，例如電影院、遊戲室、餐廳等，儼然成為韓國人日常生活不可或缺的一部分。

一、汗蒸幕方式
1. 結帳：在汗蒸房大廳前台辦理購票手續，結帳之後，領取毛巾、專用衣服及儲物櫃的鑰匙。
2. 根據性別進入不同區域。
3. 到澡堂外脫下外衣，換上汗蒸幕服裝。
4. 進入汗蒸幕區域，選擇不同溫度的汗蒸間，例如松木火汗蒸房、鹽房、木炭火汗蒸房等。每個汗蒸間的門口都會有溫度提示。
5. 享受汗蒸，注意不要連續呆超過一個小時。
6. 汗蒸完後，可以在休息大廳休息，品嚐美食，例如麥飯石雞蛋和甜甜的酒釀

二、汗蒸幕步驟
1. 換裝：進入汗蒸幕後，先換上汗蒸專用的浴衣和毛巾。
2. 洗澡：在汗蒸之前，先沖洗乾淨身體，以去除汗垢。
3. 汗蒸：進入高溫的汗蒸房內，待10-20分鐘左右。
4. 休息：在汗蒸後，可以在休息室休息、喝水、補充水分。
5. 餐飲：汗蒸幕內通常設有餐廳，提供各式各樣的餐點。

三、注意事項
1. 孕婦、心臟病、高血壓等特殊疾病患者，應避免使用汗蒸幕。
2. 在汗蒸過程中，應適當補充水分，避免脫水。
3. 汗蒸後，應注意保暖，避免受寒。

四、韓國汗蒸幕的常見用語：
1. 찜질방（jjimjilbang）：汗蒸幕
2. 한증막（hanjeungmak）：汗蒸房
3. 온돌（ondol）：韓國傳統的炕
4. 목욕탕（mokyuktang）：浴池
5. 식혜（sikhye）：韓國傳統的甜米露
6. 마사지（masaji）：按摩

濟州島是韓國著名的旅遊勝地，擁有豐富的自然景觀和人文風情。在濟州島，汗蒸幕也是一種不可錯過的體驗。

濟州島10家熱門汗蒸幕地點：

龍頭岩海水樂園汗蒸幕

龍頭岩海水樂園汗蒸幕位於濟州島西歸浦市，是濟州島最知名的汗蒸幕之一。該汗蒸幕依山傍海，擁有得天獨厚的自然景觀。龍頭岩海水樂園汗蒸幕的設施十分完善，包括各種主題的桑拿房、烤箱、休息室、餐廳等。此外，該汗蒸幕還提供多樣化的休閒娛樂設施，例如電影院、遊戲室、游泳池等。

濟州島汗蒸幕

濟州島汗蒸幕位於濟州市，是濟州島最早的汗蒸幕之一。該汗蒸幕以傳統的韓式建築風格著稱，擁有濃郁的韓國風情。

樂天桑拿

樂天桑拿位於濟州市，是韓國知名的連鎖汗蒸幕品牌。樂天桑拿的設施豪華舒適，提供高品質的汗蒸體驗。

新世界桑拿

新世界桑拿位於濟州市，是韓國知名的連鎖汗蒸幕品牌。新世界桑拿的設施新穎多樣，提供豐富的汗蒸體驗。

CJ 汗蒸幕

CJ 汗蒸幕位於濟州市，是韓國知名的連鎖汗蒸幕品牌。CJ 汗蒸幕的設施以健康養生為主，提供多元化的汗蒸體驗。

Ibis 汗蒸幕

Ibis 汗蒸幕位於濟州市，是韓國知名的連鎖汗蒸幕品牌。Ibis 汗蒸幕的設施簡潔舒適，提供經濟實惠的汗蒸體驗。

汗蒸幕7080

汗蒸幕7080位於濟州市，是一家規模較小的汗蒸幕。汗蒸幕7080的設施溫馨親切，提供親切的汗蒸體驗。

汗蒸幕101

汗蒸幕101位於西歸浦市，是一家24小時營業的汗蒸幕。汗蒸幕101的設施便利實惠，提供全天候的汗蒸體驗。

汗蒸幕24

汗蒸幕24位於西歸浦市，是一家位於鬧區的汗蒸幕。汗蒸幕24的設施交通便利，提供便捷的汗蒸體驗。

濟州島之旅DAY-1 龍頭岩海水樂園汗蒸幕，體驗汗蒸幕

龍頭岩海水樂園汗蒸幕位於濟州島西歸浦市，是一家依山傍海的汗蒸幕。該汗蒸幕的特色如下：
1. 天然海水桑拿：龍頭岩海水樂園汗蒸幕利用優越的天然海水資源，打造了獨特的天然海水桑拿。在海水桑拿房內，您可以一邊欣賞美麗的海景，一邊享受海水的滋潤。
2. 多樣化的汗蒸設施：除了天然海水桑拿之外，龍頭岩海水樂園汗蒸幕還提供各種主題的桑拿房、烤箱、休息室等。
3. 豐富的休閒娛樂設施：龍頭岩海水樂園汗蒸幕還提供電影院、遊戲室、游泳池等休閒娛樂設施，讓您可以盡情享受休閒時光。

龍頭岩海水樂園汗蒸幕位置：
地址：濟州特別自治道西歸浦市龍頭岩街69-1
交通：
1. 從濟州國際機場出發，乘坐181路公交車，在龍頭岩海水樂園站下車
2. 從西歸浦市區出發，乘坐102路公交車，在龍頭岩海水樂園站下車

汗蒸幕是可以在溫暖的房間中享受熱療的設施，韓國人在這裡享受各種各樣的設施，度過愉快的時光。最近，前往汗蒸幕的外國遊客逐漸增多，世界各地也出現了韓國式的汗蒸幕，人氣越來越高。

龍頭岩海水樂園汗蒸幕價位：
僅沐浴，不含汗蒸幕：
大人：韓幣 ₩9,000 兒童：韓幣 ₩6,000
沐浴＋汗蒸幕：
大人：韓幣 ₩12,000 兒童：韓幣 ₩7,000
使用方式：
1. 進場時，選擇是否只泡湯或連蒸汽房一起使用。建議連蒸汽房一起，因為差價不大，設施更多，還能在見面大廳休息。
2. 如果要使用蒸汽房，告訴櫃檯阿姨「金雞棒（蒸氣房）」，然後結帳。阿珠媽會給你三條毛巾和短袖短褲。
3. 大廳有寄放大型行李的地方，也有鞋子寄放處。
設施介紹：
1. 泡湯桑拿：這裡有多種汗蒸幕，包括傳統的黃土窯和80度汗蒸幕，還有新式的紫水晶、芬多精等。此外，設有按摩椅、健身房等設施。
2. 火汗蒸幕：這是一個真正的高溫蒸汽房，使用柴火加熱，讓你全身流汗。注意，這裡非常熱，請小心。

汗蒸幕是什麼？
「汗蒸(찜질)」指的是將身體置於熱水或熱沙中，透過流汗來治病的方法，汗蒸幕是將韓國大眾浴池與可以汗蒸的熱療室相結合的設施。進入被加熱至40∼80℃，以黃土、木炭、鹽等打造而成的熱療室內讓身體流汗，能緩解積累的疲勞，使皮膚變得光滑。汗蒸幕的價格實惠，只要1萬韓元左右便可以享受三溫暖、沐浴和熱療設施，裡面還有各式各樣的休息空間與餐飲設施，儼然已成為一種休閒場所。另外，由於24小時營業，汗蒸幕也常被當作住宿空間。

汗蒸幕使用方法
支付入場費後會提供毛巾、短袖、短褲與置物櫃。一般來說，汗蒸幕由可以休息的寬敞大廳以及功能各不相同的多個熱療室組成。如要使用沐浴設施，也可在此購買小包裝的洗髮精、潤髮乳等沐浴用品。

需要注意的是，汗蒸幕內雖然有許多住宿過夜的人，但由於是許多人一起睡在大廳或房間，所以並沒有被子等寢具(提供簡易枕頭)。另外，有的地方還會以24小時為標準加收費用。

在汗蒸幕裡，人們最常利用的附屬設施是商店和餐廳。汗蒸幕裡最受歡迎的點心是烤雞蛋和韓國傳統飲料甜米釀，另外也有簡單的小吃、零食等。

汗蒸幕功效︰
1. 增加血液流量︰加速血液循環，提高身體含氧量。
2. 增加細胞活性化︰增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。
3. 排除人體中性脂肪︰降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。
4. 美容養顏︰在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之後，皮膚明顯美白起來。
5. 減肥︰汗蒸也有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥塑身的效果。

汗蒸幕結束時，男生也可以敷臉，超酷!

韓國汗蒸幕的羊角頭毛巾，在韓語中稱為「찜질방 모자」（jjimjilbang moja），是一種專門在汗蒸幕中使用的毛巾。
韓國汗蒸幕的溫度通常高達40-50度左右，在如此高溫的環境下，頭髮容易受到損傷。包羊角頭毛巾可以有效保護頭髮，避免頭髮乾燥、分叉等問題。
此外，包羊角頭毛巾還可以吸收頭部汗水，保持頭部清爽。在汗蒸過程中，人體會大量排汗，如果不及时吸收汗水，可能會導致頭部濕悶，甚至出現感冒等症狀。
包羊角頭毛巾也是韓國汗蒸幕的一種特色文化。在韓國，汗蒸幕是一種男女老少都喜愛的休閒活動，人們通常會在汗蒸幕中待上幾個小時。包羊角頭毛巾可以讓汗蒸體驗更加舒適、衛生。

包羊角頭毛巾步驟：
1. 將毛巾平鋪在桌子上。
2. 將毛巾的三分之一部分向上對折。
3. 將毛巾的左右兩側向內捲起。
4. 將捲好的毛巾戴在頭上，調整好位置即可。

【韓國】汗蒸幕羊角毛巾摺法

濟州島的龍頭岩海水樂園汗蒸幕，讓我留下深刻的印象。這個汗蒸幕位於濟州機場附近，非常方便。以下是我的感想：
1. 舒適的體驗：作為一個熱愛韓國汗蒸幕的人，我對這個地方感到非常舒適。蒸完之後，通體舒暢，真的是一種享受。
2. 海景美景：汗蒸幕窗外就是大海，這種開闊明亮的環境讓人心曠神怡。
3. 價格合理：汗蒸幕價位也相當合理，可以選擇只泡湯或連蒸汽房一起使用。

韓國-濟州島之旅 DAY-1 晚餐來到烤肉餐廳，品嘗韓國道地烤肉

餐廳內部清潔明亮

2017年媒體也曾經到此店採訪

韓國烤肉的起源可以追溯至高麗王朝時期。當時，韓國人會將牛肉、豬肉等肉類切成薄片，放在烤爐上烤熟食用。這種烤肉方式在朝鮮王朝時期得到發展，並逐漸成為韓國的代表性美食之一。
韓國烤肉之所以熱門，有以下幾個原因：
1. 食材新鮮：韓國烤肉通常使用新鮮的肉類，經過醃製後烤熟，口感鮮嫩多汁。
2. 烹飪方式簡單：韓國烤肉的烹飪方式簡單，只需將肉類放在烤爐上烤熟即可，操作方便。
3. 口味多樣：韓國烤肉的種類繁多，有牛肉、豬肉、雞肉等，此外還有海鮮、蔬菜等配菜，可以滿足不同口味的需求。
4. 社交氛圍：韓國烤肉通常是多人一起享用的美食，在烤肉的過程中，人們可以一邊品嚐美食，一邊聊天交流，增進彼此的感情。

韓國烤肉的代表性菜餚包括：
1. 五花肉：五花肉是韓國烤肉中最受歡迎的食材之一，肉質肥瘦相間，口感香嫩。
2. 牛肋骨：牛肋骨是韓國烤肉的另一大熱門食材，肉質鮮嫩多汁，帶有濃郁的牛肉香氣。
3. 烤雞：烤雞是韓國烤肉中常見的食材，通常會用辣椒醬等調味料醃製，口感香辣可口。

在韓國，烤肉店隨處可見，從街頭小吃到高檔餐廳，都能找到烤肉的身影。烤肉已經成為韓國人日常生活不可或缺的一部分，也是韓國飲食文化的重要組成部分。